🙈🍑

Toortoitumine on kallis:

Tegelikkus: Kuigi mõned eksklusiivsed toorained võivad olla kulukad, on paljud toortoidu koostisosad taskukohased. Hooajalised puuviljad, köögiviljad ja kohalikud tooted võivad olla eelarvesõbralikud.

Toortoitumine on keeruline:

Tegelikkus: Paljud toortoidu retseptid on lihtsad ja kiiresti valmistatavad. Smuutid, salatid, idandid ja puuviljad on vaid mõned näited kiiretest toortoidu võimalustest.

Toortoitumine ei sobi meie kliimasse:

Tegelikkus: Toortoitumine on kohandatav ja saab toimida erinevates kliimatingimustes. Hooajalised ja kohalikud toiduained on suurepärane võimalus kohandada toortoitumist vastavalt kliimale.

Toortoit ei toida:

Tegelikkus: Toortoiduga on võimalik saada kõiki vajalikke toitaineid, sealhulgas vitamiine, mineraale ja kiudaineid. Erinevate toiduainete kombinatsioon aitab tagada toitaineterikka dieedi.

Keha ei vaja kuumutatud toitu:

Toortoit pakub oma ainulaadseid eeliseid, sealhulgas säilibad ensüümid ja vitamiinid, mis enamast kaovad kuumutamisel.

Liitu meie Toortoitumise Meistriklassiga: SIIT

Meil on grupp Söö 50% rohkem värsket: SIIN